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怀孕期间尽量避免用这2种坐的姿势不然容易造成胎位不正_[#瓦罗兰]

发布时间:2021-06-04 11:41:16 阅读: 来源:钢构保温棉厂家

相信很多孕妈妈都会有很多的烦恼。这个能不能吃,要吃多少,这个可不可以喝,喝多少有规定吗。或或多或少的细节使得她们心情可能有点烦躁焦虑,经常会睡不着。近来,有的孕妈妈在想,怀孕期间,什么坐姿会有助于自己和宝宝?这个想法很正确,因为,除了健康规律的饮食,一个良好的坐姿也能有助于宝宝的发育,因为,很多孕妇就是因为一个小小的坐姿,最后导致胎位不正,后果可想而知。

1、 交叉了双腿再坐

很多人喜欢双腿交叉坐,这样的坐法可能会让身体很放松,双腿自然的随便翘,的确看起来很惬意。但是,也许孕妈妈会很舒服,但是对于肚子里的宝宝呢?一般来说,当孕妇正常坐着的时候,那个范围空间对宝宝来说是最舒适的。

他们可以自由活动。当孕妇开始双腿交叉坐着的时候,肚子会被挤压,宝宝的活动空间变得很狭小,如果经常保持专业昂的坐姿,比较容易引起胎位不正,加大生产时的风险。

2、 长期窝在一个角落不移动

虽然孕妇行动不便,但是长期坐着会影响宝宝的正常活动。尤其是上班族,坐着会压缩宝宝的活动空间,不利于他们的成长。

所以接下来是正确的坐姿:

1、 盘腿坐

通俗说就是两条腿盘起来对脚坐。这种做法对妈妈们应该是很舒服的,宝宝也有足够的活动空间,但是不要做太久,否则会压到肌肉血管,不利于血液流通,还是要适量走动。

2、 靠着垫坐着

背部靠着垫坐着,一般而言,这样做背部尽量挺直,可以尽可能的减少腹部的压力,宝宝就可以自由活动了,也有助于孕妇以后的分娩。

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