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肝火旺盛吃什么食物有帮助【综合看点】

发布时间:2019-09-30 16:15:13 阅读: 来源:钢构保温棉厂家

很多人会出现肝火旺盛的情况,一旦出现肝火旺盛的话是需要极为注重的,通过一些饮食来帮助自己缓解症状非常关键,那么肝火旺盛,吃什么有帮助呢?不少患者朋友都非常想要知道,下面小编整理资料,为大家做出介绍。

荸荠汁

很多人会由于天气过于干燥而导致咽喉肿痛,或者是淋巴发炎,像这种情况虽然算不上大病,但是也比较难受,对于这种情况适量的食用荸荠可以起到清热去火的疗效。  荸荠营养丰富,汁多味甜,自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗保健效果。荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。把荸荠榨汁来饮用的话,不仅解渴,而且可以降火,能使分泌得到平衡。

海带绿豆汤

海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。这是因为海带性寒,其含有的碘被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

此外,海带中的碘还可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整。

对付火气大,南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖,制成“理肝和气汤”——绿豆海带汤,具有清热解暑、清肝降火之功。绿豆和海带的结合,让这道绿豆海带汤不但能够缓解肝火旺盛,缓解头痛目眩、口苦口干等症状,还可辅助治疗早期高血压。

冰糖雪梨糖水

梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,其对肺热咳嗽、咽干喉痛,大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压,清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。

除了生吃之外,还可以榨汁饮用。或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许,煮饮,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效,对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。

上文介绍的这几种饮食方法,都是有助于缓解肝火旺盛的,如果自己存在肝火旺盛的话,不妨试一试上述介绍的这些方法,不仅味道比较可口,而且对于肝火旺盛,确实有很好的缓解效果,希望通过小编的介绍,能够帮助到各位。

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